Ciao,
dopo un’estate di silenzio voglio raccontare un’esperienza che ho inziato a fare dalla primavera passata: il forest bathing. E’ un’immersione in un bosco il cui scopo è rallentare per rallentare la testa e ridurre lo stress della vita moderna tramite il verde, le passeggiate lente nel bosco e pratiche di varie discpline: mindfulness, buddiste, ecc.
Io l’ho scoperto e cominciato a praticare grazie a Ghislaine che ho conosciuto in un corso di crescita personale ed è una guida certifica dalla regione Lombardia.
Luca
