Metamedicina 2.0 di Claudia Rainville

Ho impiegato un mese abbondante a terminare questo libro. Come potete vedere su anobii. Vi aggiungo il commento, definirla recensione è esagerato, che ho scritto:

Libro bello tosto da leggere e da portare a termine. Sicuramente utile per continuare l’approfondimento su come il corpo ci parla per farci capire cosa ci frulla nella testa. Il libro spiega come per eliminare i sintomi fisici bisogna capire il paziente nel suo complesso e non solo il suo fisico. Su alcuni punti, come il cancro, non sono così sicuro della teoria. Ma non ho competenze mediche ne esperienza diretta sul campo. Quindi per il momento sospendo il giudizio finale.

Per le varie info su libro vi rimando alla scheda su anobii. Direi che il prossimo libro da inziare è Il potere di adesso che è di Tolle. Seguiranno news

Luca

Week-end di formazione

Ciao,

questo week-end sono andato ad un week-end di formazione a Firenze. Il week-end è stato organizzato dalla società di cui seguo i corsi il lunedì sera via zoom. Mi è piaciuta per due motivi:

La formazione in aula è molto più coinvolgente rispetto a quella online;
Gli argomenti principali sono state due_ mindset e gestione delle obiezioni. Due argomenti su cui devo lavorare sempre perché devo ancoragliorare e di tnto.

Devo ammettere che il mindset è il punto su cui devo lavorare ancora molto ed è più urgente per due motivi:

per qualunque attività il mindset giusto è quello che ti porta al risultato;
le gastione delle obiezioni viene meglio con il mindset giusto;

Ho fatto solo due foto questo week-end:

Avete mai fatto un corso di formazione nel week-end? Di che osa? sono cuiorso.

Luca

Il potere di adesso di Eckhart Tolle

Ciao,

dopo circa un mese che ho tentato di comprarlo in libreria, la decina di librerie in cui sono andato a chiederlo, non l’ho avevano e non avevano la disponibilit diordinarlo. Sia Librerie Indipendenti che librerie legate a catene. Alla fine l’ho preso su Amazon.

Da metà 2022 che mi parlano di questo libro. Ora finisco il libro sulla metamedicina che sto leggendo e passerò a questo!

Luca

Pensieri

Ciao,

questa domenica la mia cugina più grande ha compiuto 80 anni. Da parte di mio padre lei è la prima e io sono l’ultimo. Abbiamo 36 anni di differenza. Lei ha tre anni in meno di mio padre. Lei ha due anni in più di mia mamma: quindi la zia acquisita è più piccola della nipote.Io sono più piccolo di tutti i suoi cinque figli.

La cifra tonda mi ha fatto pensare come è strana la vita. Praticamente ho una cugina che è coetaena dei miei genitori. Lei alla mia età era sposata e madre di cinque figli. Io sono single e senza figli, almeno che io sappia.

Due vite completamente diverse. Lei con molti punti di forza ed io con molti punti di debolezza su cui sto lavorando da molto tempo.

Non ho una conclusione su questa soluzione ma volevo appuntarla qua e rileggere il tutto fra qualche settimana e vedere che cosa ne tiro fuori.

Luca

Sii l’adulto che avresti voluto accanto quando eri piccolo — Note di Leonardo

Questa frase mi aveva molto colpito, ho cercato di rielaborarla a modo mio. Ho capito che il Super-Io è una “installazione mentale” degli insegnamenti del Genitore. Se il Figlio ha un rapporto conflittuale con il Genitore, probabilmente avrà un rapporto conflittuale anche con il Super-Io. Potrebbe rifiutare il proprio Super-io, subendolo passivamente oppure respingendolo attivamente.Entrambi […]
Sii l’adulto che avresti voluto accanto quando eri piccolo — Note di Leonardo

Non posso che concordare, anche se ho molta difficoltà nel costruire l’adulto che avrei voluto avere da piccolo.

Luca

Nuovo biglietto da visita

Ciao,

ho dato una rinfrescata al nio biglietto da visita. Voglio postarlo perché mi piacerebbe avere feedback anche da chi mi segue prima di stamparlo. Ma ecco il nuovo formato del biglietto:

Riguarda la società con cui seguo i corsi di formazione personale e con cui collaboro. Visto che voglio crearmi un’alternativa credibile al mio attuale lavoro una via è con loro. Ma appunto vorrei avere un feedback anche da voi per capire se è minimo accattivante.

Luca

Pensi che la tua vita non abbia senso? — D.ssa Viviana Chinello

Cosa dovrei fare della mia vita? Cosa dà significato alla mia vita? La vita senza scopo è una vita senza senso, questa è la convinzione principale di chi sperimenta la sensazione straziante del vuoto esistenziale! A volte quando un capitolo della propria vita si chiude ci troviamo a dover affrontare un difficile periodo di transizione di ridefinizione […]
Pensi che la tua vita non abbia senso? — D.ssa Viviana Chinello

Nuova routine mattutina

Ciao,

da sabato 14 gennaio ho introdotto nella mia routine mattutina lo shiatsu yoga. Seguo le lezioni sul canale che potete trovare nel seguente link. Poco meno di due settimane è un tempo molto breve per cominciare ad evere degli effetti positivi. Ma sicuramente essere costante in questi giorni nella pratica, soprattutto nelle mattine in cui proprio non ne ho voglia, è un buon inizio. Ho iniziato per due motivi:

Dare una calmata alla mente e di conseguenza gestire meglio l’ansia e lo stress al lavoro;
Migliorare l’elasticità del corpo in una situazione meno dinamica rispetto al corso di boxe.

L’insegnante è Giulia colei che organizza i week-end di yoga, e tanto altro, a Volterra.

Sto segnando nel diario quotidiano come procede e le sensazioni che provo durante la pratica. A fine Marzo tirerò le somme e ne scriverò!

Luca

Raduno del Guerriero Inverno 2023

Ciao,

nel week-end appena passato ho partecipato al raduno del guerriero. Il camp del guerriero è il primo camp che ho fatto nel percorso di crescita personale che ho fatto. Ad ottobre 2020. Fa sempre piacere partecipare a questi eventi. A quello dell’estate 2022 per motivi di lavoro l’ho dovuto saltare ed un pò mi mancava, Incontrare persone che hanno fatto il tuo stesso percorso è sempre emozionante. Quest’anno ho fatto pochissime foto. L’emozione è stata forte. Questa volta ho anche voluto sfidare la gestione dell’ansia: avevo la reperibilità che partiva alla mezzanotte tra domenica e lunedì e non avendo portato dietro il pc per sicurezza dovevo rientrare per mezzanotte nel caso mi chiamassero. Alla fine è andato tutto bene. Ma un pò di paura c’è stata e non ho apprezzato appieno alcune cose durante il pomeriggio della domenica. Ma era un’asticella che dovevo alzare. Ma ecco le due foto che preferisco:

Luca

La schizofrenia: cosa fare se un amico ne soffre? — D.ssa Viviana Chinello

Stare vicino a una persona con schizofrenia può spaventarci, e molto. Si tratta di un’entità clinica che la società non comprende molto bene, e che allo stesso tempo è circondata da miti. Pertanto, in questo articolo, vogliamo parlare di alcune strategie che potrebbero essere utili. Prima di approfondire la questione di fondo, è necessario comprendere […]
La schizofrenia: cosa fare se un amico ne soffre? — D.ssa Viviana Chinello