Il tuo bambino interiore ti sta comunicando qualcosa, tu ascoltalo

Hai mai pensato al motivo per cui ti senti sempre fuori posto e inadeguato? Ti sei mai chiesto cosa ti manca per riuscire in qualcosa o superare un …
Il tuo bambino interiore ti sta comunicando qualcosa, tu ascoltalo

Norvegia: Le tre città più belle

Dopo due viaggi on the road, per di più consecutivi, vorrei fare una classifica delle cose più belle della Scandinavia, o meglio della Norvegia, il …
Norvegia: Le tre città più belle

Emozioni negative, rimuginio e intolleranza all’incertezza — D.ssa Viviana Chinello

Diversi studi hanno dimostrato come l’intolleranza all’incertezza sia correlata al rimuginio, così come alle credenze positive e negative Britton, Neale e Davey (2018) hanno esaminato gli effetti della manipolazione sperimentale del rimuginio sull’intolleranza all’incertezza, le credenze negative e positive a proposito delle conseguenze del rimuginio stesso e le emozioni di ansia e tristezza. Il rimuginio è stato definito da Borkovec e […]
Emozioni negative, rimuginio e intolleranza all’incertezza — D.ssa Viviana Chinello

“Dopo tanto dolore mi godo la vita” Una guida preziosa per vivere felici — D.ssa Viviana Chinello

“Dopo tanto dolore mi godo la vita“. Questa è la frase che dovremmo ripeterci dopo un periodo di prolungato dolore emotivo. E’ tempo di aprire gli occhi! E’ tempo di convincersi che il nostro passato non può assolutamente determinare le nostre scelte future. E’ il momento di svegliarsi al fatto che il passato non ha […]
“Dopo tanto dolore mi godo la vita” Una guida preziosa per vivere felici — D.ssa Viviana Chinello

È una relazione seria o ti sta solo usando?

Ti voglio, te lo faccio capire ma poi non te lo dimostro. I comportamenti ambigui e contraddittori sono il pane quotidiano di chi viene “usato”. Ma …
È una relazione seria o ti sta solo usando?

Quando eri piccolo hai assorbito come una spugna i comportamenti dei tuoi cari

Affrontare le diverse situazioni che la vita ci pone davanti, richiede padronanza nella gestione delle emozioni affinché non ci prendano alla sprovvista e non ci facciano perdere il controllo. Ansia, bassa autostima, sensi colpa, insicurezza, rabbia incontrollata.. sono tutti esempi di difficoltà nella gestione delle emozioni. Non possiamo imparare a scrivere correttamente se non ci […]
Quando eri piccolo hai assorbito come una spugna i comportamenti dei tuoi cari

Un puntino blu pallido

Qual è quella macchina progettata per funzionare per appena quattro anni e che invece, dopo 45 anni di funzionamento ininterrotto, è ancora in …
Un puntino blu pallido

Sentirsi soli, distanti e diversi da tutti — D.ssa Viviana Chinello

Molti di noi, ad un certo punto della nostra vita, abbiamo sperimentato una sensazione di solitudine, diversità o non appartenenza. Quando questa sensazione segue alla chiusura di una storia d’amore o a un lutto è fisiologica, ma quando è radicata nella quotidianità e permane per lunghi periodi, presenta causa da ricercare probabilmente in un vissuto problematico o in un’infanzia […]
Sentirsi soli, distanti e diversi da tutti — D.ssa Viviana Chinello

Segnali che soffri di bassa autostima

Quante volte ci sentiamo inadatti in situazioni che richiedono fermezza o capacità decisionale e quante volte avvertiamo quel senso di paralisi che …
Segnali che soffri di bassa autostima

Gli opposti si attraggono, ma i simili sono destinati ad amarsi: è questa la realtà?. — Creando Idee

Se finora abbiamo visto quelli che sono i motivi che ci spingono a conoscere e a essere attratti da partner che poco hanno in comune con noi, è arrivato il momento di capire perché poi ci innamoriamo di chi invece è simile a noi. Il problema che può sorgere con le persone che sono opposte […]
Gli opposti si attraggono, ma i simili sono destinati ad amarsi: è questa la realtà?. — Creando Idee