Corso di Boxe e week-end di Yoga.

Ciao,

questo week-end ho ripetuto il week-end che avevo fatto ad inizio Aprile a Volterra. Ovvero un week-end di yoga in cui non c’è solo lo yoga: il bagno di gong, esercizi sulle corazze (che sono figlie degli studi di Freud se non ho capito male).

Come ho già parlato da inizio anno frequento un corso di boxe, in cui unisco l’attività fisica con lo sfogo della rabbia e la voglia di darmi la carica nelle attività quotidiane.

Oggi ha pranzo con i colleghi mi è venuto da pensare come possa unire queste due attività che sono molto lontane le une dalle altre.

Una mia amica mi ha fatto notare che alla fine la boxe mi aiuta a incanalare la rabbia in maniera non autodistruttiva; lo yoga e le altre pratiche a coltivare la calma e a conoscere lati di me che ho cercato di tenere sopiti. Ci penserò su questa cosa.

Vi è mai capitato di fare cose opposte le une alle altre e trovarvi di integrarle le une con le altre perché vi danno soddisfazione entrambe?

Luca

Pocket

Ciao,

questa volta voglio parlare di un’applicazione che ho ricominciato ad usare da qualche mese. Si tratta di Pocket. Comincia ad usarlo qualche anno fa. La scoperta fu causale: durante una pausa caffè tirai fuori il discorso che spesso non avevo il tempo per leggere in modo approfondito gli articoli di siti e/o blog. Così il mio collega mi disse di provare Pocket. Lui aveva installato l’estensione su chrome e aveva installato l’app nello smartphone. Così salvava cosa voleva rileggere con calma in pocket con l’estensione nel browser e poi rileggeva il tutto nell’app durante gli spostamenti in treno per andare o tornare dal lavoro.

Visto che utilizzavo la metro per andare al lavoro diedi un’opportunità all’applicazione. L’unica differenza rispetto al mio collega scaricai l’estensione su firefox: browser che continuo ad usare ancora. Ricominciando ad utilizzarla mi chiedo perché abbia smesso di usarla durante il periodo della pandemia.

Anche perché è possibile utilizzare i tag per categorizzare gli articoli, la versione gratuita è perfettamente fruibile per le mie esigenze che sono basiche.

Voi l’avete provata? come vi trovate?

Luca

Il filino di paura o di ansia?

Ciao,

in questi ultimi mesi ho notato che faccio le cose con sempre un filino di paura e o ansia. Ho analizzato la cosa: sia perchè appena provavo paura mi bloccavo, sia perchè una continua presenza della paura non l’ho mai provata. Mi sono dato queste risposte, che metto in punti per facilitarmi la cosa. Non voglio mica pompare la paura impostando il tutto troppo fuori dalla mia zona di comfort. Ma passiamo alla lista senza cianciare troppo:

Lavorativamente parlando il mio responsabile mi sta facendo uscire un pochino dalla zona di confort: non tanto da bloccarmi come una volta, ma abbastanza da dover imparare qualcosa di nuovo;
Ho imparato a contattare una mia rete di supporto quando l’ansia o la paura raggiungo un livello che reputo eccessivo;
Sto facendo esperienza a convivere con la presenza della paura e dell’ansia: niente male;
Ho notato che aver accettato che il lavoro che faccio non mi piace ma devo farlo perché non sono ancora pronto a crearmi una vera e propria alternativa, paura di essere felice of course, mi fa accettare quello che faccio.
Non accogliere l’ansia e la paura che si presentano giornalmente come stimolo per crescere nel lavoro attuale è un segnale che devo muovermi, ma ho pensato che non ho ancora raggiunto il fondo necessario per rialzarmi.

Questo piccolo scritto è anche un piccolo check de corso di formazione che sto facendo: sto applicando ciò che “imparo” in modo abbastanza soddisfacente ma non ho ancora fatto lo scatto per indirizzare la vita in un’altra direzione.

Luca

Lo straniamento

Ciao,

sarà l’autunno appena iniziato, ma venerdì ho raggiunto al lavoro una situazione di straniamento che devo ammettere mi ha fatto tornare la voglia di scacciare il famoso bottone del ministero del lavoro per le dimissioni. Il punto della situazione che non sono ancora riuscito a costruirmi un’alternativa valida. Ma allo stesso tempo la mia ossessione che tendo a girare sul lavoro senza concentrarmi veramente per imparare nuove capacità da poter usare in ambiti esterni ai tecnicismi informatici mi prosciuga ogni energia per applicarmi in attività extralavorative che non sia il corso di boxe o il corso di formazione per la crescita personale. Devo essere onesto: se non applico ciò che ascolto, e di cui prendo appunti, durante il corso di formazione non ha molto senso investire quelle due ore la settimana più i week-end periodici (che siano online o in presenza).

Come ho detto al mio responsabile venerdì scorso comincia ad essere stancante questa situazione.

Luca

Grotte Santo Stefano

Ciao,

questa settimana sono nel paese originario di mio padre con i miei genitori. Siamo scesi questa settimana e torniano a Milano sabato. Il paese di mio padre è una frazione di Viterbo. Siamo venuti perché la sorella di mio padre è ricoverata in una casa di Celleno. Oramai mia zia non è più molto presente e siamo molto preoccupati di ciò. E’ la vita, oramai la zia ha 97 anni, ma dispiace sempre vedere una persona a cui vuoi molto bene regredire mentalmente. Sicuramente mi colpisce molto di più la reazione di mio padre a vedere la sorella maggiore in queste situazioni. Nota positiva sono le foto con cui sono riuscito a fare come al solito in queste trasferte e che mi hanno aiutato ad alleggerire la situazione. Ma ecco le foto:

Note a margine: la zia è ricoverata a Celleno e a questo giro siamo come base al Casaletto, che si trova a Grotte Santo Stefano, paese di mio padre. Come ogni volta un giro al lago di Bolsena ci scappa sempre.

Luca

4 Non Blondes – What’s Up

Ciao,

post lampo per postare semplicemente il video di una canzone che amo da quando ero preadolescente. Per me un classico della mia discografia personale. Ma ecco il video:

4 Non Blondes – What’s Up

Anche voi avete delle canzoni che non vi stancate mai di ascoltare? Quali sono?

Luca

Apparati tecnologici

Ciao,

questo mese di agosto 2022 sembra che l’abbia con i miei terminali tecnologici. Il mio caro vecchio kindle fire hd 7 ha deciso che deve riavviarsi dopo il controllo della scheda di memoria esterna. Ha oramai 6 anni: anche facendolo sistemare la spesa non ha molto senso visto l’anzianità ( a livello di reperto archeologico). Visto comunque il poco utilizzo che ne facevo negli ultimi due anni valuterò se comprare un tablet nuovo. Il mio caro redmi note preso a settembre 2019 ha la batteria che dura veramente poco. Comodo la batteria blindata nel cell, ma questo non mi permette di cambiare la batteria per aumentare di un paio d’anni la vita dell’apparecchio. Vedrò di cambiarlo nei prossimi due mesi: quello che mi manda un pò in sbatta e dover riconfigurare le app di google authenticator, della banca, il mitico immuni, l’app della banca e quella dello spid. Comodo avere tutto sullo smartphone: ma necessita di molta attenzione quando per vari motivi bisogna cambiarlo. Avete mai dovuto fare questa operazione?

Luca

Chiamiamole recensioni

Ciao,

Chiamiamole recensioni anche se per la lunghezza e la modalità con cui le scrivo sarebbe più corretto parlare di commenti sui libri ed ebook che leggo, oltre che degli altri acquisti che faccio principalmente su Amazon. Ho ripreso a scriverle in modo continuativo quest’anno. Per la lettura le sto scrivendo sia su goodreads che su anobii. Visto che un buon 40% degli acquisti online li faccio su Amazon anche qui lascio il mio piccolo pensiero.

Fondamentalmente ho deciso di riprendere questa pratica per i seguenti motivi:

Visto che la maggior parte degli autori che leggo sono autori indie, o con una discreta produzione indie, questo dovrebbe migliorare il punteggio dell’autore su Amazon;
Mi permette di soddisfare due esigenze personali: migliorare la mia scrittura, soddisfare il mio ego aumentando la mia presenza in rete con scritti che spero siano utili ad altre persone.

Luca

Aggiornamento settimana di ferie

Ciao,

come anticipato precedentemente scrivo sulla settimana dì ferie appena passata. Da lunedi a venerdì mattina sono stato al mare a Savona. Mia zia è rimasta sulle sue posizioni. Non ho le energie per voler ricucire un rapporto con una persona che non ha intenzione dì mantenerlo: considerando che non ha intenzione di dirmi le cose in faccia. Da venerdì sera a tutta domenica ho partecipato ad un weekend dedicato alle erbe per l’aumento delle perfezioni. Veramente una due giorni molto impegnativa e che ci vorrà del tempo per interiorizzare. Onestamente non so se è quando replicarla. Sicuramente è stata un’esperienza che dovevo fare.

Luca