Autore: Luca Pelorosso

Il ritrovo del guerriero

Ciao,

questa domenica ho partecipato al mio primo ritrovo del guerriero. Rivedere alcuni dei compagni che hanno partecipato al camp di Ottobre 2020 con me ed incontrare alcuni partecipanti dei camp precedenti è stato potente. Il ritrovo è stato a Firenze, con la Toscana che è tornata gialla proprio domenica 20. Conoscendomi non era il caso fare la levataccia domenica mattina, e l’opzione di arrivare sabato pomeriggio a Firenze non era percorribile. Così ho deciso di fare tappa sabato notte a Bologna e continuare il viaggio domenica mattina: da Bologna a Firenze è un’oretta di macchina in totale. Prendendola con calma dall’hotel a Bologna alla destinazione a Firenze ho impiegato un’ora e un quarto.

Sono state ore importanti, in cui si sentiva la presenza delle persone che non sono potute venire per motivi personali e per la situazione covid in generale.

Esperienza da ripetere. Anche per incontri i nuovi guerrieri quando ci saranno i nuovi camp del 2021.

Luca

Camminata mattutina

Ciao,

da giugno di quest’anno, quando si sono allentate le misure restrittive dovute al primo lockdown, ho cominciato a fare un’ora di camminata di prima mattina. Dalle sette di mattina alle otto. Con l’arrivo del freddo e delle poche ore di luce ho traslato di mezz’ora l’uscita.

Di prima mattina per una concomitanza di cose: era più fresco, avevo tempo per fare colazione e lavarmi prima di iniziare il lavoro da casa, incrociavo poca gente in giro.

Non l’avrei detto però camminare con il freddo queste ultime due settimane è piacevole. Mi aiuta a concentrarmi su una parte del corpo e riuscire a non fare andare la mente in pensieri sparsi. Alla fine ho scoperto che è una forma di meditazione.

Alba, Parco Quartiere Adriano, 14-12-2020.

Nella foto precedente sono riuscito a prendere l’alba quando è andata via la foschia.

Luca

Preghiera della Terapia Gestaltica

Io sono io.

Tu sei tu.

Io non sono al modo per soddisfare le tue aspettative.

Tu non sei al mondo per soddisfare le mie aspettative.

Io faccio la mia cosa.

Tu fai la tua cosa.

Se ci incontreremo sarà bellissimo;

altrimenti non ci sarà stato niente da fare.

Il potere della ripetizione

Ciao,

parto da una citazione cinematografica del dal film del “Doctor Strange”.

” Stephen Strange: Come arrivo da qui a lì?

L’Antico: Come sei diventato dottore?

Stephen Strange: Studio e pratica. Molti anni.”

Onestamente quando l’ho sentita al cinema durante la visione del film non gli ho dato molta importanza. Ero troppo concentrato sulla spocchia del buon Strange. Poi settimana scorsa ho letto “Ho scoperto il potere della ripetizione” e mi è tornata alla mente questo scambio di battute tra il dottore e l’antico. Strana la mente.

Poi ho messo insieme queste due cose e mi sono chiesto: cosa voglio studiare? su cosa voglio fare pratica? farla talmente tanta, a suon di ripetizione, da diventare bravo a farla? Non il migliore, si può sempre migliorare, ma bravo e che la combinazione di studio e pratica su cose differenti possa diventare interessante a me stesso? Ho fatto una lista, che cambierà nel tempo of course.

E voi?

Luca

Il potere dei perché NO (e di porsi le domande giuste).

Ciao,

in una chiacchierata di settimana scorsa mi hanno fatto notare un altro modo di vedere i motivi per fare le cose.

Molte cose non le faccio perché non trovo dei motivi farle. Anche se nel subconscio so che ci sono motivi per farli: salute, obiettivi da raggiungere che mi sono posto.

Non è stato un consiglio diretto ma un tipo di consiglio che ritengo sia quello giusto: ovvero il buon neo mi ha detto che quando non trova delle motivazioni per fare una cosa, si pone la domanda: Perché no?

Dopo che non trova delle motivazioni per fare una cosa passa all’azione. Ora sto cominciando ad applicare il perché no in molte azioni che ho pianificato ma non faccio. Alcune le sto facendo, altre sto capendo che sono azioni legate ad obiettivi che non sono più miei. Ma questo porta, e porterà, ad una modifica degli obiettivi che voglio raggiungere.

Luca

L’alligatore (Serie TV)

Ciao,

in queste ultime settimane ho visto L’Alligatore. Serie tratta dalla serie di libri scritti da Massimo Carlotto.

L’ho vista direttamente su Raiplay, per le produzioni proprie la Rai si adeguata alle grandi compagnie di streaming online: alleluia. Non ho letto i libri dell’alligatore quindi ho avuto il vantaggio di non fare adattamenti tra la carta e l’adattamento video (che molto spesso mi lasciano deluso).

Devo ammettere che mi ha incuriosito il fatto che la serie non abbia protagonisti forze dell’ordine, religiosi e personale medico e sia stata prodotta dalla rai. Poi quando ho letto che Massimo Carlotto è stato coinvolto nell’adattamento mi ha fatto pensare che lo spirito dell’alligatore sia passato dalla carta al video.

Mi è piaciuto molto il genere hard-boiled della narrazione: con tutto ciò che comporta. Poi devo ammetterlo il fatto sia ambientato tra Padova e la Laguna Veneta, zona che amo molto, ha fatto molto nel farmi apprezzare la serie. Nella speranza che ci siano abbastanza ascolti da permettere a convincere la Rai a dare spazio a questi tipi di racconti e uscire un po’ dal solito circolo di storie per le serie televisive e avvicinarci un attimo al resto del mondo.

Luca

Piano alimentare

Ciao,

martedì mattina sono andato in ospedale a fare la primi visita dalla nutrizionista per cominciare a mangiare in modo più sano ed equilibrato. Tutto naturalmente per scendere di peso.

E’ stata la prima volta che sono andato in ospedale sereno. Sapevo che ho un problema e devo farmi aiutare per risolverlo. La parte impegnativa, oltre alle dosi, sarà tenere il diario giornaliero con quanto mangiato ed il peso settimanale.

Questa prima giornata è stata impegnativa. Devo abituarmi a pesare tutto e segnato subito cosa mangio e in che dosi.

Ma un passo alla volta e lasciando indietro la pigrizia. Devo ammettere che il camp di inizio ottobre sta avendo i suoi effetti.

Ecco la cartellina che dovrò tenere da conto:

Luca

Link Interessanti Settembre – Novembre 2020

Ciao,

ho scoperto pochi nuovi podcast e blog in questi ultimi tre mesi. Di un podcast ne ho già parlato e riguarda il buon Ciclope.

Altri podcast che voglio segnalare e che mi hanno colpito sono:

Anche se in sottotono ho dedicato all’audio per le nuove scoperte.

Luca

Canva

Ciao,

da un mesetto sto utilizzando questo applicativo online per la gestione dei contenuti grafici: Canva. Ho iniziato ad usarlo dal sito questa soluzione online. Per poi cominciare ad utilizzare anche l’app da settimana scorsa. Ha una soluzioni freemium: ovvero ci sono dei modelli di base gratuiti. Se si vuole lo sblocco di tutti modelli e\o lavorare più persone ai progetti grafici c’è la versione a pagamento.

Attualmente la sto trovando molto utile per la gestione dei post su Instagram e le stories di instagram e facebook. Prossimo passo cominciare a vedere:

  • Curriculum: ho intenzione di dare una svecchiata al mio attuale;
  • Biglietti da Visita: Non ho un’utilità immediata ma farà comodo per l’autostima ora;
  • Calendario: Voglio crearmi un calendario personalizzato per il 2021;

Voi l’avete mai utilizzato, cose ne pensate?

Luca